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La vista es uno de los sentidos más importantes y preciados, por lo que es fundamental cuidar nuestros ojos y mantener una visión óptima a lo largo de la vida. Desde la protección contra la luz ultravioleta hasta la realización de pausas visuales durante el trabajo en pantallas, existen numerosas medidas que podemos tomar para proteger nuestros ojos y mantener su salud.
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Una de las principales amenazas para la salud ocular es la exposición a la luz ultravioleta (UV) del sol. La luz UV puede dañar los tejidos sensibles del ojo y aumentar el riesgo de desarrollar cataratas y degeneración macular en el futuro. Es importante usar gafas de sol con protección UV cuando estemos al aire libre y evitar mirar directamente al sol.
